«Trauma de apego, vinculación y autoestima»
Hablamos de trauma en referencia a los efectos debilitantes que muchas personas sufren después de vivir experiencias que han percibido como abrumadoras o amenazantes para su vida. A partir de ese momento nuestra capacidad de responder ante el mundo, nuestra conexión con nosotros mismos y el entorno se ve reducida o alterada.
Se va minando de esta manera nuestra autoestima, la confianza en nosotros mismos, los sentimientos de bienestar y la conexión con la vida. Uno de los traumas más dolorosos es el trauma de apego.
El apego, es el vínculo que el bebé establece desde su nacimiento con sus cuidadores, es un vínculo emocional.Los niños nacen indefensos y necesitan la cercanía y cuidado de sus familiares, para sentirse seguros, cuidados, aceptados. Sin embargo existen vivencias durante la infancia, incluso en el vientre materno que en sí mismas puede generar un trauma a la persona, un trauma de apego.
A partir de esas vivencias y cuidados, el niñ@ va aprendiendo a relacionarse, a amar, a defenderse, a regularse emocionalmente, etc.Va adquiriendo recursos propios que le ayudan a poder calmarse por sí mismo, a través del apego generado con su familia, que son quienes le aportan la seguridad para poder realizar este aprendizaje. A medida que el niño crece, un vínculo sano de apego, ayuda a que pueda integrar y comprender sus emociones, percepciones, sus pensamientos y a comprender como piensan y sienten los demás.
Pero esta vinculación no siempre se desarrolla en un marco de seguridad. Cuando las figuras de apego no están disponibles, física o emocionalmente. O lo están pero de manera ansiosa, intermitente o ambivalente. Se crearán en el niño, y futuro adulto, consecuencias físicas, psicológicas y sociales a lo largo de su vida.
La forma en la que nos vinculamos a nuestros cuidadores principales, marca el resto de nuestra vida, y como adultos reproduciremos de manera inconsciente ese «apego» interiorizado en nuestra infancia.
¿Qué consecuencias tiene el trauma de apego?
Beatriz Sisti Directiva de Recursos Humanos y Coach Ejecutiva
